Миниатюрная Эстония напоминает гигантский национальный парк. Здесь, в самом сердце Европы, находятся пространства малонаселенной земли с чистой, «нетронутой цивилизацией» природой, заботливо и бережно охраняемой местным населением. Красивые ухоженные города с маленькими симпатичными домиками, построенными в эстонском архитектурном стиле, окружены обширными лесами, болотами, озерами, природными заказниками. Поселки и деревни, как правило, расположены в удалении от главных дорог, и у путешественников, проезжающих по автострадам, создается впечатление, что они попали в национальный парк. Небольшие эстонские города замечательны своей древней историей и культурными традициями. Эстонцы любят свою землю, и это дает их гостям уникальную возможность почувствовать целительные силы природы. Эстонию отличают потрясающие пейзажи, свежий воздух, тишина и чистота в сочетании с туризмом высокого класса.

 

Сауна: СПА в северном стиле

 

Трудолюбивые и изобретательные предки северян знали, что человек – часть природы, и жили в соответствии с этим знанием. В природе предполагается движение энергии, а из всех живых существ именно на людей возложена миссия заботиться обо всем живом, в том числе и о себе самих. Сауна – это, по сути, «северное СПА»: на организм воздействует поочередно горячий воздух и холодная вода, а веник из тонких веток березы улучшает кровообращение. Северная сауна объединяет все существующие стихии – огонь, воду, воздух и землю. Тело человека разогревается до 100 С  ͦ, потом он хлещет себя березовыми или можжевеловыми вениками, затем бросается в холодную воду и очищает кожу солью, медом, молоком и растительными экстрактами.

 

 

Среди людей, заботящихся о здоровом питании, все большей популярностью пользуются оздоровительные лагеря для желающих похудеть. Органы постящегося человека перестают производить токсины, выделяющиеся в результате неправильного питания и переедания. Единственным необходимым условием для вывода вредных веществ является чистка организма. Одно из самых эффективных чистящих средств – это минеральная вода. Богатая минералами местная вода подходит как для внутреннего потребления, так и для принятия ванн. Минеральная вода Värska,  добываемая из глубины земли в южной Эстонии, подается почти в каждом эстонском кафе и продается в магазинах, конкурируя с водой высокогорных альпийских долин.

 

Многочисленные туристические хутора Эстонии предлагают своим гостям насладиться едой, приготовленной из местных продуктов, отправиться в поход по лесам и болотам, покататься на каноэ или велосипедах, прогуляться верхом и заняться другими экологичными видами отдыха. Пожилые люди или просто те, кто предпочитают более спокойный темп, могут остановить свой выбор на скандинавской ходьбе с палками, при этом виде деятельности дыхание становится глубоким и кровь обогащается кислородом. Здесь же можно научиться древним ремеслам и принять участие в работе местных жителей. Ткачество, стрижка овец, льнопрядение, производство меда, кузнечное и печное дело предполагают интенсивную физическую нагрузку. Практически любой труд сопровождают лесной воздух и хорошее настроение. Можно печь хлеб, делать сыр, выращивать целебные травы и ухаживать за садом – все это способствует преодолению стресса.

 

 

В Союзе СПА Эстонии действует строгая и требовательная система контроля качества. Отелям и СПА-центрам присваиваются звезды, по которым гость может судить об их уровне.

 

Высокое качество присуще и эстонской кухне. Первоклассные эстонские повара готовы полностью удовлетворить запросы тех, кто предпочитает интернациональную, деликатесную, вегетарианскую и национальную кухню. Национальное блюдо  Эстонии – кама, приготовленное из овса, ржи, ячменя и кислого коровьего молока, стоит попробовать!

 

С 1820 года водолечение на морских курортах является неотъемлемой частью Эстонии. Все морское побережье от Тойла до Нарва-Йэсуу, от Пярну до Хаапсалу, включая остров Сааремаа, занято пляжами и СПА-центрами. Помимо  морского воздуха и воды, на здоровье человека благотворно действует сама земля. Химические свойства грязи и минералов оказывают тонизирующий эффект на кожу. В дополнение к грязевым ваннам активно применяются камни, обладающие особой энергетикой, в том числе и самый чудодейственный из них – карельский шунгит.

 

Отдых в Эстонии предлагает возможность сочетать совершенно разные виды деятельности. В «зимней столице» Отепяэ лечение камнями можно сочетать с катанием на лыжах, сноуборде и сноутубингах. «Летняя столица» Пярну, как и Хаапсалу, предлагает наслаждение СПА-процедурами в сочетании с яхтингом, виндсерфингом, речной греблей, катанием на роликах, полетами на дельтаплане и походами в лес, где можно прокатиться на лошадях. Городок Вярска – «столица минеральных вод».

 

Дополнительную прелесть оздоровительному туризму придают концерты, фестивали, представления на открытом воздухе, танцевальные вечера.

 

 

В Эстонии много высококлассных СПА-центров, специализирующихся на оказании услуг пожилым людям. Прекрасным может быть не только детство, не и осень жизни. В позднем возрасте телу необходимо много реабилитации, и это возможно благодаря помощи специалистов, получивших профессиональное образование в Тартуском университете или в высших учебных заведения Таллина. Физиотерапия, хиропрактика, грязевые и жемчужные ванны, криотерапия и соляные камеры – в эстонских медицинских СПА предлагаются все лучшие мировые разработки и процедуры самого высокого уровня.
После того как ваши суставы оживут под воздействием крайне низких температур, дыхательные органы и кожный покров смягчит соль, а боль в спине исчезнет благодаря массажу и растяжке, останется лишь сделать новую прическу и маникюр!